- by Super Admin
- Jul, 05, 2024 02:52
लाइफ साइंस, जगमर्ग डेस्क: लहसुन भारतीय भोजन की शान है, ऐसा कोई भोजन नहीं होगा जिसमें लहसुन का उपयोग ना हो। लहसुन एक ऐसा इंग्रेदिंयट है जिसे हर कोई इस्तेमाल करता है। लहसुन खाने स्वाद और खुशबू दोनों का काम करता है। ऐसे में हम आपसे बोले कि ज्यादा लहसुन खाने से आपके शरीर के लिए हानिकारक है तो क्या आप यकीन मानेंगे। अगर आपका जवाब भी नहीं है, तो बता दें कि एक आप गलत हैं। लहसुन का ज्यादा सेवन करने से शरीर को काफी नुकसान हो सकता है। आज हम आपको इस लेख में लहसुन के अवगुण बताएंगे, जो जानना हर किसी के लिए जरूरी है। आइए फिर इंतजार किस बात का जानते हैं लहसुन को ज्यादा खाने के नुकसान के बारे में।
लहसुन को ज्यादा खाने के नुकसान
गैस्ट्रिक इरिटेशन: लहसुन के मजबूत कंपाउंड पेट की परत को परेशान कर सकते हैं, खासकर जब उन्हें रोकने के लिए कोई भोजन नहीं होता है। इससे सीने में जलन, मतली और अपच की समस्या हो सकती है।
एसिडिटी की समस्या: लहसुन पेट को ज्यादा एसिड उत्पन्न कर सकता है, जिससे गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) से पीड़ित लोगों की समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
दस्त: लहसुन में मौजूद सल्फर कंपाउंड का रेचक प्रभाव (laxative effect) हो सकता है, जिससे दस्त हो सकता है, खासकर संवेदनशील व्यक्तियों के लिए यह ज्यादा हानिकारक हो सकता है।
