Guinness World Record: क्या कोई इंसान जमा देने वाली हाड़-कंपाती ठंड में इतनी देर तक ठहर सकता है, जहां महज कुछ मिनटों में शरीर सुन्न पड़ जाए और खून जमने लगे? पोलैंड की जांबाज एथलीट मारिया ‘आइसब्रेकर’ बोडाज ने इस नामुमकिन से दिखने वाले कारनामे को सच कर दिखाया है। (Ice Water Record Female) मारिया ने शून्य से भी नीचे के तापमान वाले बर्फीले पानी में पूरे 1 घंटे 38 सेकंड तक रुककर गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में अपना नाम दर्ज कराया है। उनकी इस हैरतअंगेज उपलब्धि और मानसिक फौलाद की कहानी सोशल मीडिया पर खासा सुर्खियां बटोर रही है।
गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के मुताबिक, मारिया के लिए यह सफर किसी चुनौती से कम नहीं था। शुरुआत में यह महज एक एडवेंचर का हिस्सा था, लेकिन वक्त के साथ ठंडे पानी में उतरना उनके जीवन का दर्शन बन गया।
रोमांच से शुरू हुआ सफर बना जिंदगी का फलसफा
मारिया साल 2021 से लगातार ठंडे पानी के संपर्क में रहने की सख्त ट्रेनिंग ले रही हैं। अपने इस अनुभव के बारे में बात करते हुए मारिया कहती हैं, “ठंडे पानी ने मुझे जिंदगी में ठहराव लाया है। इसने मुझे वर्तमान में जीना और विकट परिस्थितियों में भी अपना आपा न खोना सिखाया है।”
उनका मानना है कि आप प्रकृति के नियमों या पानी के बर्फीले तापमान को तो बदल नहीं सकते, लेकिन उसके प्रति अपने शरीर और दिमाग की प्रतिक्रिया पर नियंत्रण पाना पूरी तरह आपके हाथ में होता है। इसी सोच के बल पर उन्होंने अपनी सहनशक्ति को इस स्तर तक पहुंचाया।
एक के बाद एक बनाए कई रिकॉर्ड, सांसों के दम पर जीता मैदान
मारिया ने पिछले कुछ समय में बैक-टू-बैक कई कीर्तिमान स्थापित किए हैं। 28 जून 2025 को उन्होंने अपने पूरे शरीर पर 3 घंटे 33 मिनट 33 सेकंड तक बर्फ रखकर पहला बड़ा रिकॉर्ड अपने नाम किया था। (Guinness World Records Ice Challenge) इसके बाद 19 सितंबर 2025 को उन्होंने 1 घंटा 38 सेकंड तक बर्फीले पानी में डूबे रहकर महिलाओं के वर्ग में नया कीर्तिमान गढ़ा। वहीं, 21 फरवरी को 1 घंटा 33 मिनट 33 सेकंड तक बर्फ के सीधे संपर्क में रहकर उन्होंने अपनी एक और उपलब्धि दर्ज कराई।
ऐसी प्राणघातक ठंड के बीच शरीर को स्थिर और शांत रखना बेहद चुनौतीपूर्ण होता है। इसके लिए मारिया अपनी सांसों की लय (Breathing Technique) पर ध्यान देती हैं और पानी में बनने वाले एयर बबल्स को देखती रहती हैं। उनके कोच वैलेरियन रोमानोव्स्की का कहना है कि जब आप मन को पूरी तरह शांत कर लेते हैं, तभी आप ठंड के अहसास को स्वीकार कर पाते हैं। मारिया डर पर ध्यान देने के बजाय मन में सकारात्मक विचार और उत्सुकता बनाए रखती हैं।
दुनिया भर की महिलाओं को दिया प्रेरणादायक संदेश
मारिया का कहना है कि उनके इस अभियान का मकसद सिर्फ गिनीज बुक में नाम दर्ज कराना भर नहीं है। वह इसके जरिए दुनिया भर की महिलाओं को यह संदेश देना चाहती हैं कि हर इंसान के भीतर असीमित शारीरिक और मानसिक क्षमता छुपी होती है।
मारिया के मुताबिक, जब हम अपने डर का सामना करते हैं और छोटे-छोटे अनुभवों से गुजरते हैं, तभी हम अपने शरीर और दिमाग के वास्तविक सामर्थ्य को पहचान पाते हैं।
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