Beauty Tips: बदलते मौसम के साथ सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा के मिजाज में भी बदलाव आने लगता है। इस दौरान भरपूर पानी पीना और मॉइस्चराइजर लगाना बहुत जरूरी माना जाता है, लेकिन इसके बावजूद यदि चेहरे की चमक गायब हो रही है और स्किन बेहद बेजान दिख रही है, तो आपको अपनी आदतों पर गौर करने की जरूरत है। कई बार हम अपनी स्किन को बेहतर बनाने की चाहत में कुछ ऐसी अनजाने गलतियां कर बैठते हैं, जो फायदे की बजाय चेहरे की सेहत बिगाड़ देती हैं। इससे त्वचा की ऊपरी सुरक्षात्मक परत यानी स्किन बैरियर कमजोर हो जाता है और समय से पहले फाइन लाइन्स उभरने लगती हैं।
चेहरे को बार-बार या गर्म पानी से धोना
त्वचा की साफ-सफाई अपनी जगह बेहद अहम है, लेकिन जब आप इसे जरूरत से ज्यादा धोने लगते हैं, तो दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। दिनभर में बार-बार फेस वॉश करने से चेहरे का नेचुरल ऑयल छिन जाता है। इसके अलावा, सर्दियों या मौसम के बदलाव में बहुत अधिक गर्म पानी से चेहरा धोना भी त्वचा की नमी को सोख लेता है, जिससे स्किन अंदर से बेजान और खिंची-खिंची महसूस होने लगती है।
हार्श एक्सफोलिएशन और तेज स्क्रब का इस्तेमाल
त्वचा की गहराई से सफाई के लिए हफ्ते या दस दिन में एक बार एक्सफोलिएशन करना सही माना जाता है, लेकिन अगर आपका स्क्रब बहुत ज्यादा खुरदुरा है या आप चेहरे को जोर-जोर से रगड़ते हैं, तो यह स्किन बैरियर को बुरी तरह छील सकता है। ज्यादा हार्श एक्सफोलिएशन के कारण चेहरे पर लालिमा (रेडनेस), जलन और छोटे-छोटे दाने तक उभर सकते हैं।
सनस्क्रीन को नजरअंदाज करने की भूल
सूरज की यूवी किरणें सिर्फ गर्मियों में ही नहीं, बल्कि हर मौसम में त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। अगर आप आसमान में बादल देखकर या धूप न होने पर सनस्क्रीन लगाना छोड़ देते हैं, तो यह आपकी स्किन केयर रूटीन की एक बड़ी चूक है। विशेषज्ञों की मानें तो कम से कम एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन का रोजाना इस्तेमाल करना त्वचा की उम्र और सेहत दोनों के लिए जरूरी है।
केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स और नाइट केयर की अनदेखी
सोशल मीडिया के विज्ञापनों या भ्रामक दावों से प्रभावित होकर बहुत से लोग ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं जिनमें हद से ज्यादा खुशबू (फ्रेगरेंस) और हानिकारक केमिकल्स होते हैं। यह आदत त्वचा की रंगत निखारने के बजाय उसे समय से पहले बूढ़ा बना सकती है। इसके अलावा, रात को सोने से पहले स्किन केयर रूटीन को नजरअंदाज करना भी भारी पड़ता है। दिनभर की धूल-मिट्टी और प्रदूषण चेहरे पर जमा रह जाए या फिर चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइजर न लगाया जाए, दोनों ही स्थितियां त्वचा की नमी छीनकर उसे कमजोर कर देती हैं।
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