नवरात्रि से लेकर दिवाली तक चाहते हैं चेहरे पर ग्लो, तो इन टिप्स को करें ट्राई, निखर के आएगा नेचुरल ग्लो

नेचुरल ग्लो टिप्स : नवरात्रि का शुरुआत हो गई है और अक्टूबर का पूरा महीना त्योहारों से भरा हुआ है। फेस्टिव सीजन में महिलाएं अपने चेहरे में ग्लो लाने के लिए काफी कुछ करवाती है, हालांकि जितना ग्लो चाहिए होता है उतना ग्लो नहीं आ पाता है और ना ही लंबे समय तक रहता है। नवरात्रि के अलावा कई सारे त्योहार आते हैं जिसमें महिलाएं काफी सजी रहती हैं। अगर आप भी लंबे समय तक नेचुरल ग्लो चाहती हैं तो हमारी बताए गए टिप्स को फॉलो करें और नेचुरल ग्लो पाएं। 

नेचुरल ग्लो पाने के टिप्स

स्किन एक्सपर्ट कहते हैं कि त्वचा पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए ब्यूटी प्रोड्क्ट्स को छोड़कर भीतर से पोषण जरूरी है। जब त्वचा अंदर से पोषण से भरपूर होती है तो नेचुरल ग्लो अपने आप ही आ जाता है। आइए फिर जानते हैं कि नेचुरल ग्लो पाने के लिए क्या करना चाहिए। 

हरी पत्तेदार सब्जियां: हरी पत्तेदार सब्जियां शरीर के अलावा त्वचा के लिए गुणकारी है। इन सब्जियों में विटामिन के ए,सी और के जैसे अन्य तत्व मिलते हैं जो त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाता है और लंबे समय तक रहता है। 

विटामिन-सी: त्वचा के लिए विटामिन-सी बेहद ही जरूरी होता है, क्योंकि यह त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग रखने में मदद करता है। अगर आप विटामिन-सी से भरपूर फल का सेवन करते हैं तो आपका निखर के आएगा और यह निखार लंबे समय तक चेहरे में मौजूद रहता है। 

ड्राई-फ्रूट्स: त्वचा की ग्लोइंग के लिए सूखे मेवे जैसे बादाम, अखरोट और सूरजमुखी के बीज काफी फायदेमंद रहते हैं। इन ड्राई-फ्रूट्स में विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में मदद करते हैं। 

हल्दी और अदरक: हल्दी और अदरक त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा के लिए हल्दी और अदरक का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है। इन दोनों का सेवन आप हल्दी वाले दूध व अदरक की चाय के तौर पर कर सकते हैं। 

खुद को रखें हाइड्रेटेड: अगर आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखते हैं तो चेहरे पर अपने  आप ही ग्लो आ जाएगा। दिनभर की व्यस्तता में भी 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं। वहीं आप पानी के अलावा नारियल पानी, खीरा, तरबूज व अन्य चीजों का सेवन कर सकते हैं जिसमें पानी की मात्रा सबसे अधिक होती है।